『院庆倒计时9天』来自吃瓜群众的分享~


  本来想写个秋天补水的,后来想想还是算了,冬天跟夏天已经相爱了,它们联合起来干掉了春天、秋天。欸~~闷热的天气容易让人心烦气躁,口干舌燥、脾胃不适。这时候就要注意饮食了,这个季节适合的就是吃瓜补水,今天给各位小主介绍几款人气瓜品。
 


 

  no.1 苦瓜—美容吃“苦”


  苦瓜可能很多小主不爱,

  但你不可否认苦瓜的清热解毒效果。

  不仅如此,除了消暑,

  苦瓜还是爱美小主们的美容圣品,

  丰富的维生素和矿物质,能促进人体新陈代谢,

  让你皮肤更加湿润嫩白。


 

  推荐烹饪方式:凉拌、炖汤,能保留苦瓜含有的维生素和营养,而且低油和健康。
 


 

  No.2 冬瓜—补水瓜
 

  冬瓜含水量高,补水养生瓜,

  维生素含量高,含钾量高,饱腹感强,

  对于尝试一些低热量饮食的女性是个不错的选择哦。


 

  推荐烹饪方式:煲汤,搭配具祛湿作用的薏仁,消暑祛湿的效果更相得益彰。
 


 

  “好的肤色还是从爱惜自己的身体开始

  每天要喝足8杯水

  身体喝饱水的同时

  肌肤也要喝饱水哦


 

  补水刻不容迟

  come on baby
 

  新加坡歌手阿杜A-DO


 

  新加坡歌手阿杜A-DO

    9月3日唱响甬城
 

  美·壹见分晓

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